“世界睡眠日”调查56%的人有睡眠问题9成人睡前玩手机

3月21日，第一财经商业数据中心（CBNData）联合慕思寝具、中国睡眠研究会发布《2018中国互联网用户睡眠白皮书》。报告显示，56%的互联网用户表示自己有睡眠问题，工作压力是影响睡眠质量的首要因素，95后偏好隔音产品，80后和70后则更加关注助眠保健品和助眠器材。

报告显示，中国互联网用户日常睡眠平均时长是7.1小时。睡觉时间虽然不短，但仍有56%的人表示自己有睡眠问题，其中做梦多、持续浅眠、早上醒来头脑昏沉最为普遍。

北京、上海、广州、深圳这几个生活成本高和生活节奏快的一线城市，自然也成为了睡眠问题的重灾区。

近9成互联网用户睡前会玩手机，社交软件聊天、看视频、网购、浏览资讯……平均睡前玩手机时间超过1小时，90后、95后更是晚睡玩手机的中坚力量。 （据人民网）

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